Chakra Yoga en Meditatie door Sheba Salden

In deze les besteden we aandacht aan de chakra’s. Balans in ons chakra systeem zorgt voor een optimale energie doorstroom en vrij kunnen bewegen. We betrekken ons lijf hierbij d.m.v. Yogahoudingen. In deze les zullen we veel mediteren door te zitten in stilte, soms met onze aandacht naar een bepaald chakra om het te balanceren of misschien zelfs activeren/stimuleren. We eindigen wisselend zittend of liggend.

Hier vind je ons rooster: momoyoga.nl/yoga-lichtplaats